8 cách giảm đau họng hiệu quả tại nhà bạn cần biết

Thứ Ba,23/01/2018|9:19

Cách giảm đau họng là từ khóa được tìm kiếm nhiều trên mạng. Đau họng là một chứng bệnh khiến người bệnh khó chịu vùng cổ họng, đau rát khi nói,và ăn uống, có khi lạc cả giọng nói. Đây là bệnh lý rất khó chữa trị dứt điểm và khả năng tái phát lại là rất cao. Nếu không điều trị bệnh kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng viêm họng mãn tính khó chữa trị hơn nhiều và ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ mách bạn cách giảm đau họng hiệu quả tại nhà mà không cần dùng đến thuốc, rất bổ ích đấy và sẽ rất lãng phí nếu bạn bỏ qua. Vì thế hãy cùng theo dõi bài viết để có thể áp dụng khi cần bạn nhé.

Cách giảm đau họng

Sử dụng muối trắng để giảm đau họng

cách giảm đau họng
Muối có tính sát khuẩn vô cùng tốt

Bạn biết đấy trong muối có chứa thành phần diệt khuẩn và sát trùng nên từ xa xưa người ta đã sử dụng muối để là giảm các cơn đau họng. Việc dùng muối trắng để giảm đau họng rất đơn giản và dễ thực hiện. Bạn có thể súc miệng bằng nước muối hằng ngày mỗi khi thức dậy và trước khi đi ngủ hoặc có thể ngậm trực tiếp muối trắng trong miệng, một ngày từ 2-3 lần để đạt hiệu quả nhất.

Nhai tỏi sống để giảm đau họng

Trong thành phần của củ tỏi tươi có chứa allicin là chất kháng viêm và sát khuẩn tốt nên dùng tỏi để làm giảm đau họng rất hiệu quả. Bạn có thể nhai sống những ánh tỏi để tinh chất trong củ tỏi ngấm vào vùng họng bị đau làm giảm các cơn đau và kháng khuẩn. Cũng có thể dập nát ánh tỏi rồi cho vào miệng ngậm từ 10-15 phút nuốt lấy nước rồi bỏ bã đi. Một cách giảm đau họng khác bằng tỏi nữa là ngâm tỏi trong mật ong rồi lấy ra ngậm hằng ngày. Với sự có mặt của mật ong sẽ làm cho cổ họng bạn dịu hơn, không còn khô rát và khó chịu.

Dùng máy làm ẩm không khí

cách giảm đau họng
Sử dụng máy ẩm không khí sẽ giúp bạn giảm đau họng

>>> Có thể bạn quan tâm: Cách trị đau họng rát cổ bằng các phương pháp từ tự nhiên

Không khí bị khô là một trong những nguyên nhân khiến họng của bạn bị đau và rát.Máy làm ẩm không khí sẽ làm mềm không khí, khi hít thở cổ họng của bạn cũng không còn khô rát và khó chịu. Lưu ý dùng nước sạch để đảm bảo vệ sinh hoặc bạn có thể thêm vào trong máy một chút tinh dầu bac hà hoặc tinh dầu quế.  Tinh dầu vừa làm thơm không khí và cũng có tác dụng trong việc giảm đau họng nữa đấy.

Uống nhiều nước và trà nóng để giảm đau họng

Việc uống nhiều nước và trà nóng không chỉ bổ sung thêm nước cho cơ thể bạn mà còn làm cho cổ họng dịu mát, không bị đau và khô rát. Một cốc trà nóng sẽ làm mềm các mô khiến cổ họng của bạn trở nên dễ chịu hơn rất nhiều. Các loại trà sử dụng là trà thảo dược như trà gừng, trà hoa cúc, trà hương nhu, rẻ quạt…. Nên uống thường xuyên thay nước hằng ngày để đạt hiệu quả cao, cách giảm đau họng này được sử dụng rất phổ biến vì đơn giản và tiện lợi.

Xông hơi cổ họng

Khi cổ họng bị đau bạn sẽ cảm thấy khó thở và khó chịu, nếu xông hơi nóng hằng ngày sẽ giúp cổ họng được lưu thông và bạn không còn cảm thấy khó chịu. Hơi nóng đi qua mũi, đi qua họng sẽ làm mềm các mô giúp họng của bạn không còn khô rát mà rất dễ chịu. Bạn có thể đi xông hơi hoặc tự xông hơi trong nhà tắm. Để tăng thêm hiệu quả bạn có thể cho vào nồi nước sôi một ít tinh dầu sả, quế hoặc nếu không có tinh dầu bạn có thể đun trực tiếp nước sôi cùng lá hương nhu, sả, lá bưởi…để làm giảm đau họng hiệu quả nhé

Nhai lá húng quế

Trong thành phần của lá húng quế cũng được nghiên cứu là có thể làm giảm đau họng, hằng ngày bạn sử dụng vài búp húng quế để nhai vào buổi sáng sớm và tối. Nếu bạn cảm thấy khó nhai húng quế thì bạn có thể hãm lá cũng quế với nước sôi thành trà nóng để uống hằng ngày, kiên trì dùng từ 4-5 ngày thì cơn đau họng của bạn sẽ không còn.

Ngậm cam thảo để giảm đau họng

cách giảm đau họng
Nhai hoặc uống nước đun từ rễ cây cam thảo để giảm đau họng

Từ lâu việc ngậm húng quế để làm giảm cơn đau họng đã được đông y khuyên dùng, cam thảo với vị ngọt thanh giúp làm dịu cơn đau, lại có thể kháng viêm nên rất tốt cho việc chữa đau họng.  Ngậm một vài lát bạc hà trong ngày bạn sẽ thấy cổ họng trở nên dịu ngọt, không bị khô rát nữa. Ngoài ra cũng có thể hãm cam thảo với nước sôi để uống hằng ngày cũng là cách giảm đau họng hiệu quả mà đơn giản.

Massage cổ họng bằng dầu nóng

Dầu nóng có tính ấm nên khi được bôi lên vùng cổ họng sẽ giúp bạn xoa dịu đi những cơn đau, kết hợp với massage nhẹ nhàng vùng cổ họng để giảm cảm giác khó chịu do viêm hay đau amidan gây ra. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng mà cho nhiều dầu nóng khiến bạn cảm thấy rát vùng da được thoa dầu lên.

Ngoài ra, sử dụng mật ong cũng là cách giảm đau họng hiệu quả, nay có thêm sản phẩm mới từ mật ong cũng được nhiều người ưa dùng đó là keo ong xanh.

Không chỉ có tác dụng kháng viêm diệt khuẩn keo ong xanh còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể để chống lại các vi khuẩn có hại. Keo ong xanh rất dễ sử dụng và mọi người ai cũng có thể dùng được. Một ngày dùng từ 2-3 thìa keo ong xanh bạn sẽ thấy hiệu quả giảm đau họng rõ rệt.

Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ bổ ích cho bạn và bạn có thể chọn cho mình cách giảm đau họng phù hợp nhất nhé.

Bình luận Facebook

Bình luận Bác sĩ hô hấp

Bình luận

*