Sổ mũi kéo dài – Nguyên nhân và cách điều trị

Thứ Sáu,02/02/2018|8:28

Sổ mũi kéo dài là hiện tượng nhiều người quan tâm. Thời tiết thay đổi, môi trường ô nhiễm, vệ sinh không sạch sẽ khiến bạn bị sổ mũi. Điều này không ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt của bạn. Nhưng nếu để hiện tượng này kéo dài thì rất nguy hiểm. Bài viết dưới đây sẽ trình bày cách trị sổ mũi kéo dài hiệu quả.

Các nguyên nhân khiến sổ mũi kéo dài

Xác định nguyên nhân gây chảy nước mũi của bạn là cách để trị sổ mũi kéo dài nhanh nhất. Có một số nguyên nhân tiềm ẩn, bao gồm cảm lạnh thông thường, sạm da, dị ứng, thời tiết lạnh, căng thẳng, tiếp xúc với khói thuốc lá, thủy đậu, và ho gà.

sổ mũi kéo dài
Nguyên nhân gây sổ mũi là gì?

Nếu bạn đang gặp các triệu chứng khác ngoài sổ mũi, như sốt hoặc đau họng, hãy gặp bác sĩ để xác định xem bạn có bị nhiễm vi khuẩn hoặc siêu vi khuẩn để có thể phải điều trị y tế.

Bệnh cảm thường thường tự biến mất, nhưng nên được điều trị bằng các chất lỏng như nước và nước trái cây, nghỉ ngơi nhiều và các thức ăn nhẹ như súp. Bạn cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của mình. Đừng để tình trạng ngày càng nguy cấp thì mới nhớ đến những cách để điều trị. Chỉ cần bạn bớt chút thời gian trong ngày là có thể khắc phục được sự sổ mũi kéo dài lâu nay.

Làm sạch mũi thường xuyên

Khi mũi của bạn không được làm sạch thường xuyên có thể gây ra các bệnh như viêm xoang, sổ mũi,… điều này cản trở quá trình hô hấp của bạn. Bạn cần loại bỏ những chất bẩn có trong mũi của bạn một cách hiệu quả nhất. Những loại chất bẩn này cần được lấy ra nhanh chóng nếu không muốn tình trạng sổ mũi của bạn bị kéo dài.

Massage mũi

Nhẹ nhàng xoa mũi, giữa mắt và tai để giảm áp suất xoang. Những điểm trên cơ thể của bạn có thể được sử dụng để thư giãn xoang, giúp làm chậm dòng chảy của sổ mũi. Áp dụng áp suất nhẹ cho mỗi lỗ mũi. Sau đó chà lên trên mắt và trên thùy tai của bạn để hoàn thành kỹ thuật.

sổ mũi kéo dài
Massage mũi để khiến mũi dễ chịu hơn

>>> Có thể bạn quan tâm: Những cách chữa hết sổ mũi nhanh nhất không cần dùng thuốc

Bạn có thể sử dụng khăn tắm ngâm trong nước có nhiệt độ vừa phải, ấm để có kết quả tốt hơn.

Sử dụng hơi nước nóng

Sử dụng hơi nước để giảm bớt sự khó chịu do sổ mũi kéo dài là biện pháp tốt nhất. Điều này sẽ giúp làm giảm chất nhầy được sản xuất bởi mũi khi chảy nước. Bạn cũng có thể tắm vòi hoa sen hoặc tắm nước nóng, bật máy làm ẩm, hoặc xông bằng nước nóng đựng trong bát. Bạn có thể thêm dầu bạch đàn, tinh dầu dầu bạc hà để quá trình điều trị của bạn có hiệu quả hơn.

Bạn nên mua máy làm ẩm sử dụng trong phòng khách hoặc phòng ngủ của nhà mình. Điều này sẽ giúp sự thở của bạn không gặp vấn đề, nhất là trong những ngày thời tiết hanh khô. Không khí khô khiến bạn thở sẽ khó chịu và những vi khuẩn lợi dụng mà khiến bệnh tình của bạn nghiêm trọng hơn.

Xì mũi

sổ mũi kéo dài
Xì mũi để đỡ bị tắc mũi hiệu quả

Khi nước mũi chảy ra, bạn có chất nhầy dư thừa và chất lỏng tích tụ trong mũi và họng của bạn. Cách tốt nhất để điều trị chảy nước mũi là để có được các chất lỏng dư thừa ra ngoài là thổi mũi (xì mũi) nhẹ nhàng. Bạn có thể sử dụng những chiếc khăn giấy sạch sẽ để xì chứ không chỉ bằng tay hoặc khăn. Bạn không nên xì mũi quá nhiều khiến mũi bị đỏ lên. Sau khi xì mũi, bạn cần vứt vào thùng rác cẩn thận.

Các biện pháp phòng tránh đơn giản

  • Để tránh các chất kích thích mũi khiến sổ mũi kéo dài, bạn cần có những biện pháp phòng tránh. Chảy nước mũi có thể là do dị ứng với phấn hoa, vật nuôi, mủ, bọ ve và thực phẩm. Nếu bạn tiếp xúc liên tục với động vật, thực vật, hoặc vật chất mà bạn bị dị ứng, có thể bạn sẽ bị chảy nước mũi thường xuyên.
  • Nếu bạn bị dị ứng, hãy tránh xa thú cưng và uống thuốc nếu bạn đang ở với một con trong thời gian dài.Rửa nhà sạch sẽ để tránh bụi bẩn, và tránh xa thức ăn và động vật mà bạn bị dị ứng.
  • Sổ mũi cũng có thể là do thời tiết quá khô hoặc lạnh. Hãy thử sử dụng máy làm ẩm để khôi phục một phần độ ẩm trong không khí trong nhà bạn. Làm ấm không khí để giữ cho mũi thoải mái. Không khí lạnh khô có thể khiến hư tổn các màng niêm mạc và gây viêm mũi. Đường mũi khô có thể trở nên khó chịu và sẽ dễ bị nhiễm trùng và chảy máu hơn.

Những thông tin trên rất bổ ích trong quá trình chữa sổ mũi kéo dài tại nhà. Một trong những loại thuốc được quan tâm và có tác dụng tốt nhất là keo ong. Đây là một sản phẩm thuốc chức năng có chiết xuất từ những loại thảo dược thiên nhiên nên thân thiện với mọi đối tượng sử dụng. Tùy từng người khác nhau mà có liều lượng sử dụng khác nhau. Người lớn thường từ 4 đến 6 thìa mỗi ngày. Trẻ em thì ít hơn, từ 2 đến 3 thìa mỗi ngày mà thôi.

sổ mũi kéo dài
Chữa sổ mũi bằng keo ong xanh hiệu quả

Với những thông tin được chia sẻ trong bài viết trên đây, chúc bạn điều trị sổ mũi hiệu quả!

 

Bình luận Facebook

Bình luận Bác sĩ hô hấp

Bình luận

*